こんにちは。
ユクハナ クルハナのゆずです。
毎日何気なく鏡を通して見る自分の顔。
とくに女性は、毎朝自分の肌のコンディションと向き合いながら化粧をしますね。
以前私は鼻の毛穴が黒ずんで目立つ自分の肌に、朝から悩まされていました。
化粧で隠そうとしても黒ずみの色が薄くなって、そばかすのようになるばかり……とても落ち込みました。
あなたも
『ケアしなきゃと思うけれど、毛穴のケアって難しそう……。』
『パックも試したけれど、効果が実感できなかったなあ……。』
『何度キレイにケアしても、しばらくするとまた毛穴が目立ってる……。』
と悲しく思うことはありませんか？
でも、この記事を読めばもう大丈夫です！
毛穴が開いてしまう原因と正しい毛穴のケア方法を知って、あなたも引き締まった毛穴になりましょう！
毛穴が目立つのはなぜ？3つの毛穴の特徴とその原因とは?!
そもそも幼少時は気にならなかった毛穴。
あなたはいつから毛穴を気にするようになりましたか？
また、毛穴が開く原因を知っていますか？
目立つ毛穴は原因によって
✔️たるみ毛穴
✔️開き毛穴
✔️黒ずみ毛穴
の3つのタイプに分けることができます。
あなたの毛穴がどのタイプになるか調べて、毛穴が目立ってしまう原因を知りましょう！
毛穴タイプその1：たるみ毛穴
✔️年を重ねるにつれ毛穴が目立ってきた。
✔️鼻周り(小鼻の横)から頬にかけての毛穴が目立つ。
✔️毛穴が縦に伸びてシズクのような形になっている。
年齢を重ねると肌の保水機能が低下し、ハリがなくなることで重力に逆らえなくなった肌が下に引っ張られ、毛穴が縦に伸びて開いてしまいます。
＜たるみ毛穴の原因その2：表情筋の衰え＞
無表情でいることが多い場合は、顔の筋肉も使われず表情筋も衰えてしまいます。
表情筋が衰えると、肌全体がたるみやすくなって毛穴も縦に伸びて開いてしまいます。
肌がたるむと毛穴も目立ちますし、実年齢よりも老けて見られてしまうこともあります。
老けて見られるなんて、私たち女性にとってはとても嫌なことですよね。
そんなたるみ毛穴のあなたは次の項目で紹介している正しい洗顔と一緒に、乾燥している肌のために正しい保湿ケアや表情筋を鍛えるトレーニングを行うと良いですよ！
毛穴タイプその2：開き毛穴
✔️肌がしっとりしていて毛穴が目立つ。
✔️顔全体の毛穴が目立つ。
✔️毛穴の形が丸く開いている。
開き毛穴の原因は過剰な皮脂分泌です。
毛穴の中にある皮脂腺が発達して過剰に皮脂を分泌してしまうことで、皮脂の出口が大きくなり毛穴が丸く開いてしまいます。
皮脂が多いと化粧が浮きやすくなって日中何度も化粧直しをしなくてはならないし、肌がテカってなんだか不潔に見えてしまいます。
面倒な化粧直しも、不潔に見られるのも嫌ですよね。
そんな開き毛穴のあなたは次の項目で紹介している正しい洗顔をして、皮脂の分泌を抑制する作用のあるビタミンCの摂取で過剰な皮脂分泌を改善しましょう！
毛穴タイプその3：黒ずみ毛穴
✔️毛穴がポツポツ目立っている。
✔️鼻の頭にある毛穴が特に目立つ。
✔️黒い毛穴や白い毛穴がある。
黒ずみ毛穴の原因は角栓の詰まりです。
角栓とは毛穴から出る皮脂の油分と、古い角質のタンパク質が混ざり合ったものです。
この角栓が毛穴に詰まることで毛穴が白く目立つようになり、空気に触れて酸化すると黒ずみになってしまうのです。
毛穴が黒ずむと肌に良くないとわかっていても、黒ずみ毛穴を隠すために化粧が厚塗りになってしまうし、素顔で外に出るのも恥ずかしくなってしまいますよね。
そんな黒ずみ毛穴のあなたは次の項目で紹介している正しい洗顔をして、角栓をきれいに洗い流した後に保湿ケアをすることで改善できます！
毛穴が目立つNG洗顔と正しい洗顔の方法とは
あなたも毎日洗顔をしているかと思います。
でも、その洗顔方法は正しい洗顔方法なのでしょうか？
間違った洗顔は毛穴をもっと大きく広げたり、黒ずみが酷くなる原因になります。
この項目で毛穴を広げるNG洗顔方法と、正しい洗顔方法を確認しておきましょう！
やってしまいがちな毛穴を目立たせるNG洗顔法
毛穴を引き締めるつもりでしている洗顔や、黒ずみを落としたい一心でやっている洗顔が逆に毛穴を目立たせているかもしれません！
あなたが毎日しているその洗顔方法は大丈夫ですか？
冷水は毛穴を引き締める効果があると聞いたことがあると思います。
確かに冷水で洗顔すると肌がキュッと引き締まる感じがしますよね。
しかし洗顔中に毛穴が縮んでしまうと、毛穴の奥の汚れが取れません。
さらに冷水で洗顔をすると皮脂やクレンジング剤の油分が溶けずにかたまり、キレイに洗い流すことができなくなってしまいます。
では洗顔後に冷水で引き締めるのは良いんじゃないかと思うかもしれません。
洗顔後に冷水で肌を引き締めて毛穴を縮めると、洗顔後に塗る化粧水や美容液が浸透せず、肌が乾燥やシワなどの肌トラブルの原因にもなってしまいます。
黒ずみを何とかしたいと思って角栓を落とすために、1日に何回も洗顔したくなるかもしれませんね。
洗顔をやり過ぎると肌の保水機能の役割を担っている皮脂も一緒に流されてしまい、肌が乾燥します。
そうすると肌が潤いを補給するために皮脂を過剰に分泌して、角栓ができやすい肌になってしまいます。
素肌を美しく導く正しい洗顔方法とは？
正しい洗顔で、目立ち毛穴を解消しましょう！
1：クレンジングでメイクをしっかり落とす
メイクは肌にとって、汚れになります。
雑に落としているとメイクの汚れが毛穴にたまり、それが毛穴の黒ずみにつながることもあります。
『しっかり』というのは『ゴシゴシ』と肌を強く摩擦するように落とすのではなく、メイク汚れを浮かせて優しく洗い流すイメージで行ってください。
また洗い流す際もぬるま湯(32度くらいの体温よりも低め温度)ですすぎ洗いをして、できるだけ肌に負担がかからないように気を付けましょう。
2：蒸しタオルで毛穴を開く
洗顔をする前に毛穴の奥の汚れまでしっかり落とせるように、レンジで約40秒温めた蒸しタオルで毛穴を開きましょう。
湯船に浸かり、お湯の蒸気を顔に当てるのも効果的です。
3：優しく洗顔する
毛穴が開き、肌も温まった状態で洗顔をします。
するとゴシゴシ洗わなくても毛穴の奥まで洗顔料の泡が入り込み、毛穴の汚れを泡が優しくかき出してくれます。
泡のキメが荒いと泡が毛穴の奥まで届かず、汚れを落とせません。
汚れをかき出すためにキメの細かい泡をつくりましょう。
また、泡を肌に乗せている時間は1分ほどにしてください。
長い時間洗顔料を肌に当てていると、乾燥肌の原因にもなります。
洗顔料を洗い流すのもクレンジングを洗い流すのと同様に、ぬるま湯で優しくすすいで流してください。
素肌を綺麗にするには、洗顔後の保湿と毛穴の引き締め大切?!
ここからは肌の潤いを補充して毛穴を引きしめる大切なケアになります。
必ず洗顔後すぐに行ってください。
保湿ケアのポイント
洗顔後すぐに保湿ケアをして肌に潤いを補給してあげましょう。
保湿ケアは毛穴対策にとって、とても大切なことです。
保湿ケアは、化粧水→美容液→乳液やクリームといった順番で手早く行いましょう。
保湿が不十分だとどうしても肌が乾燥しやすくなり、毛穴トラブルの大きな原因になります。
◯詳しい保湿ケアの方法はこちらで紹介してますので、ぜひご覧くださいね。
⇒『あなたのケアは大丈夫？正しい保湿ケアの方法とおすすめジェル美容液とは』
毛穴の引き締めのポイント
毛穴の引き締めは普段の生活習慣から見直すことが大切です。
■食生活を見直す
毛穴が開く原因には皮脂が大きく関わっています。
実は、食事によって皮脂の分泌を抑えることはできるんです！
皮脂分泌を抑える栄養素は『ビタミンB1』です！
ビタミンB1は炭水化物の代謝を助けます。
肌に炭水化物が上手く代謝されないと、過剰な皮脂の分泌を招いてしまいます。
炭水化物というとお米やパンがすぐに思い浮かびますね。
ビタミンB1を多く含む食品は豚肉や豆類、レバーやぬか漬けなどです。
ビタミンB1と炭水化物をできるだけ一緒に摂取すると毛穴の引き締めに効果的ですよ！
◯バランスの良い食事をとるためのポイントをこちらで紹介してますので、ぜひ参考にしてみてください！
⇒『バランスの良い食事はなぜ必要？得られる効果やメリットとは?!』
■運動をして代謝を上げる
体の基礎代謝が悪いと肌のターンオーバーが遅れがちになります。
その結果、毛穴に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
逆に言うと、運動をして基礎代謝を上げることで肌のターンオーバーを正常に戻せます。
それにより肌の老廃物もたまりにくくなって、毛穴の引き締めにもつながりますね。
運動といってもストレッチや無酸素運動、有酸素運動といった運動の種類がありますよね。
基礎代謝を上げるのにどの運動がいいのか迷ってしまうかもしれません。
でも安心してください！
実は、どの運動も基礎代謝を上げるのに効果的なんです！
お風呂上りや朝起きたときにすると効果的です。
無酸素運動や有酸素運動の前後に取り入れるのも良いですよ♪
スクワットや腹筋といった筋トレを無酸素運動といいます。
家の中でもできるものが多いので、雨の日や夜遅くなど外に出たくないときも基礎代謝を上げることができますよ♪
ウォーキングやランニングを有酸素運動といいます。
いつもエレベーターを使っているところを階段で上がるようにするだけでも基礎代謝を上げることができますよ♪
忙しいあなたに救世主！ジェル美容液と3分マッサージで毛穴の引き締めを簡単に
『毛穴の引き締めるには、生活習慣を見直すしかないの？』
『運動する時間もないし食生活を見直すのもめんどくさい。』
と思ったかもしれませんね。
そんなあなたにピッタリなのは
毛穴引き締め成分が入ったジェル美容液『リナライズ』
私も以前は仕事が忙しくて、生活習慣を見直す余裕がありませんでした。
そんなときに『リナライズ』を使って、毛穴の引き締まりを実感しました！
ではリナライズにはどんな成分が入っていて、どのようにして毛穴にアプローチするのでしょうか？
毛穴引き締めをサポートするリナライズの成分とは？
リナライズには36種類もの美容成分が入っています。
その中でも毛穴の引き締めをサポートする、収れん作用(毛穴や肌の引き締めをすること)のある成分をご紹介します♪
■オウゴン根エキス
オウゴンとは、シソ科の山岳地帯に生息する植物です。
そのオウゴンの根のまわりの皮を乾燥させて、水やアルコール等を使って抽出したエキスのことです。
このオウゴン根エキスは過剰な皮脂の分泌を押さえて、収れん作用で毛穴を引き締めるサポートをしてくれます。
■チャ葉エキス
『チャノキ(茶の木)』という木の葉っぱから抽出するエキスです。
収れん作用で開いた毛穴を引き締めたり、肌のたるみに効果的に働きかけてくれます。
■ノイバラ果実エキス
バラ科バラ属の落葉低木の植物です。
ノイバラ、またはその近縁植物の成熟果実を乾燥して抽出されるエキスです。
収れん作用で毛穴の引き締めを行い、さらに抗酸化作用でニキビの予防もしてくれます。
毛穴が引き締まることで顔全体のリフトアップにもなります！
リナライズはたった3分で、リフトアップマッサージと毛穴ケアができるんです！
詳しいマッサージ方法はこちらの動画でご確認ください♪
リナライズの詳しい成分や効果が分かりますよ♪
イラストでマッサージ方法を確認したい方は『こちら』から見ることができますのでぜひ覗いてみてください！
リナライズで簡単毛穴ケア！
毛穴が開く原因がタイプ別でわかったうえに、正しい毛穴ケアまで知ることができましたね！
さらに収れん作用(毛穴や肌の引き締めをすること)のあるリナライズで、簡単に毛穴の引き締めケアもできることがわかったと思います♪
もちろんリナライズの効果はこれだけじゃありません！
※もっと効果を詳しく知りたいあなたはぜひ『こちら』をご覧ください♪
これからはあなたもリナライズで毛穴ケアしませんか？
毛穴のケアは続けることが大切です！
リナライズの通常価格は1本￥5,700(税込6,270円)と少し高価ですが、初めてのお客様限定プレミアム定期便にすると1ヶ月1本￥4,580(税込5,038円)になり、1日あたり約168円でリナライズで毛穴ケアができますよ♪
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ぜひこの記事を参考に毛穴ケアをしてみてください！
きっと引き締まった誰かに見せたくなるような素肌に生まれ変われますよ♪
