こんにちは！
ユクハナ クルハナのあおいです！
『お肌が荒れててやばい！』
『肌荒れがひどすぎる！』
という言葉を聞いたり、言ったりしていませんか？
特に女性同士で話していると、一度はお肌の話題になったことありますよね。
私も以前は、友人と会うたびに
『ほんとお肌の調子が悪くて、鏡見るたびショック……。』
などよく嘆いてました。
あなたもそんな会話をした経験はないですか？
でも、肌荒れといっても悩んでいる症状は人によって様々ですよね。
✔目に見えてわかるニキビや頬の赤みを気にしている方
✔化粧の上からでは分かりにくいけれど、カサつきや毛穴の開きを気にしている方
あなたの肌荒れは具体的にどのような症状ですか？
あなたが抱えている悩み、そのまま放置しておくと後で後悔するかもしれないですよ。
例えばニキビ跡をそのままにしておくと、お肌に色素沈着しシミにつながる可能性もあります。
ただの肌荒れだからと油断していると、年齢を重ねたときに後悔するんです！
だから今回は、『肌荒れについて』お悩みのあなたのために
✔肌荒れの5つの症状と原因
✔肌荒れ予防に必要なケア
✔肌荒れ対策に注目されている6つのオイル
✔肌荒れ対策を時短でできるオススメアイテム
を紹介していきます！
原因を知り、行動に移すことであなたの美肌への道が開けますよ♡
肌荒れの5つ原因と症状
そもそも肌荒れとはどんなお肌状態のことを指すのでしょうか？
簡単にいうと肌荒れとは、お肌表面からなめらかさが失われカサつきやニキビなど、お肌にあらわれるトラブルがある状態のことを言います。
しかし、人によって肌荒れの症状は様々なため原因も大きく変わってくるんです！
ニキビやカサつきの原因をあなたはきちんと理解していますか？
肌荒れといっても人によってお肌に起きている症状は違いますよね。
肌荒れは、大きく分けると5つの症状があります。
これから紹介する症状を放置するとさらなるお肌トラブルにつながる可能性があります。
まずは5つの原因と症状を紹介します。
また、その症状で特に意識してほしいケアのポイントもお伝えしていきますね。
1つ目の症状：カサつき
カサつきは、お肌の表面が乾燥している状態です。
そのため、手で触れた際にザラッとしたお肌になっていることが多いです。
なかには見てわかるほど、お肌の皮膚めくれ（白い粉をふいているような状態／粉吹き肌）がある方もいます。
エアコンや紫外線などの外的刺激などでお肌は大きなダメージを受けます。
ダメージを受けたお肌は、お肌に水分を保持するための力が衰えていきお肌表面から乾燥しやすくなり、さらなる刺激を受けることでどんどんカサつきが悪化してしまうのです。
また、普段のスキンケアでの保湿（水分）と保護不足が原因の1つとも考えられます。
２つ目の症状：毛穴の開き
お肌を見た際に、毛は濃くないのに毛穴が目立っている状態です。
お肌の乾燥により、皮脂の分泌がうまくできず過剰に皮脂が出てしまうことが原因と考えられます。
また、加齢による美肌を保つための成分の減少でも毛穴の開きの原因となってしまうのです。
毛穴はお肌がたるんでくるとより目立ちやすくなります。
そのためここでも保湿と保護が大事なのです。
３つ目の症状：ニキビ・吹き出物
ニキビは毛穴に皮脂や古い角質が詰まって炎症を起こしている状態です。
ホルモンバランスの影響や、皮脂分泌が乱れていることで起こりやすくなります。
皮脂分泌が過剰になることで、毛穴に皮脂が詰まり空気に触れた際に酸化し、アクネ菌と呼ばれるニキビを増やす菌が増えて炎症を起こしてニキビが増えてしまうのです。
４つ目の症状：湿疹
湿疹には2つのパターンがあります。
✔花粉や特定の物質に過剰反応して湿疹になる場合
特定の物質に反応してしまう場合はアレルギーの可能性もありますが、お肌が弱っていること（免疫力の低下）が原因として考えられます。
そのため、外的刺激に耐えられずお肌に湿疹として出ている可能性があります。
アレルギー以外の場合は、外的刺激に耐えられるように予防することが大事です。
✔自分の皮脂が酸化してかぶれてしまった際にできる湿疹の場合
ニキビと同じように皮脂分泌が乱れることで、毛穴に詰まった皮脂が酸化し炎症がおきる可能性もあります。
そのため、皮脂分泌のバランスを整えることが大事です。
※湿疹が出た際は、アレルギーの可能性もあるため皮膚科への受診をおすすめします。
アレルギー以外の場合で外的刺激に負けないお肌を作るためのポイントとして覚えてくださいね。
５つ目の症状：赤み
ヒリつきがあるお肌に赤みは、紫外線などの外的刺激からお肌を守る機能の低下が原因の可能性があります。
特に日焼けをした際に起こりやすく、大きなダメージを受けているので赤みが落ち着いた後のケアが大事になります。
日焼けの場合はシミの原因にもなるので注意しないといけませんね。
※赤みの中には、特定の物質へのアレルギーに反応している場合もあります。
ヒリつきがなく、お顔全体が赤くなっている場合などはアレルギーの可能性がありますのでその際は皮膚科への受診をおすすめします。
あなたに当てはまる症状はありましたか？
美容についての雑誌やテレビを見ていると、『お肌悩み』についての特集がよく登場しますよね。
それだけ『お肌悩み』を経験している女性が多く、女性の永遠のテーマになっているということなんです。
そんなお肌悩みを解決していくには、今抱えているお肌悩みのケアと予防が大事になります。
肌荒れ予防に必要なケアとは？
肌荒れには大きく5つの症状がありましたが、肌荒れを予防するためのケアも5つ必要になります。
その５つとは『保湿』『保護』『皮脂分泌を整える』『炎症ケア』『美白ケア』です。
どのケアもお肌をきれいにしていくために大事になってきます。
１つ目：保湿
保湿は大事！とよく聞くのではないでしょうか。
保湿とは、乾燥しすぎないように一定の湿度を保つことを指します。
スキンケアのアイテムでいうと『化粧水』です。
保湿をすることにより、お肌に水分が与えられ『乾燥』『たるみ』『毛穴の開き』の改善の手助けをしてくれます。
２つ目：保護
保護は外的刺激からお肌を守ることを指します。
また、水分の蒸発を防ぐ役割もしてくれるのです！
スキンケアアイテムでいうと『クリーム』『オイル』です。
保湿した（水分を与えた）お肌はそのままにしておくと蒸発してしまい、過乾燥を引き起こしてしまう可能性があります。
※過乾燥……乾燥よりさらにひどく乾燥してお肌がとても敏感になっている状態
３つ目：皮脂分泌を整える
皮脂のでてくる量を整えることを指します。
乾燥などからお肌が敏感になっていると、水分を出すことができないため皮脂（油分）でお肌を守ろうとします。
そのため、必要以上の量の皮脂が出て、ニキビや湿疹などの肌荒れ症状が現れます。
皮脂分泌は乾燥も影響してくるので、スキンケアアイテムでは『化粧水』『オイル』でサポートしてくれるものが多いです。
皮脂分泌を整えるとニキビや湿疹だけでなく、お顔のテカリ改善にもつながります。
４つ目：炎症ケア
炎症とは、熱・赤み・痛みなどの症状がお肌に現れることを指します。
紫外線や乾燥の影響で、お肌を守る力が弱くなりかゆみや赤みを引き起こします。
そのため乾燥防止や紫外線対策はもちろん行い、なおかつ炎症を抑えてあげることで美肌への手助けをしてくれます。
スキンケアアイテムでは『化粧水』『美容液』『オイル』が多いです。
炎症を抑えることで、赤み・ニキビ跡などからくるシミを防ぐことにもつながります。
５つ目：美白ケア
美白とは、シミの原因となるメラニンがつくられるのを抑えるサポートのことを指します。
美白は、シミ・くすみ・赤みなどお肌の印象を左右させるのに影響するお肌トラブルの改善を手助けする大事な役割を持っています。
美白のスキンケアアイテムは『化粧水』『美容液』『クリーム』『オイル』とほとんどのものにはいっています。
肌荒れ対策をしていくには『保湿』『皮脂分泌』『保護』『炎症ケア』『美白ケア』がポイントになります。
それぞれの効果を与えるためのスキンケア……。
化粧水やクリームなどたくさんありすぎて、どのアイテムから試したらいいのかわからないですよね。
そんなあなたに、今使っているスキンケアアイテムはそのまま！
ひとつ足すだけで5つのケアを手助けしてくれる注目アイテムを教えます！
肌荒れ予防に注目されている6つのオイルとその効果とは？
5つのケアを手助けしてくれるのに注目されているアイテムは、『美容オイル』です！
美容オイルのメリットは『浸透力の高さ』『保護力』にあります。
でも、これだけでは5つのケアには足りないような……と疑問に感じますよね。
実は、美容オイルといっても種類は多く効果も様々なんです。
美容オイルには『植物オイル』が含まれています。
配合されている植物オイルで美容オイルの効果が大きく変わってきます。
この植物オイルに注目することで、ケアの効果が大きく変わってくるのです！
そこで、植物オイルの中でも『肌荒れケア』に効果の高いもの6つ、あなたに紹介したいと思います。
１つ目：ホホバオイルの特徴・効果
＜特徴＞
ホホバオイルの原料『ホホバ』は、砂漠の過酷な環境でも水分を保つことができるため『命の植物』と言われています。
そのためビタミンE・ビタミンA・ビタミンB・必須アミノ酸など栄養が豊富なんです！
また『ワックスエステル』という人の皮脂とほとんど同じ成分が主成分のため、肌なじみが良く刺激が少ないので敏感肌の方でも使うことができます。
＜効果＞
✔ニキビ予防
ホホバオイルには炎症を抑える作用があります。
通常の炎症を抑える作用は刺激が強いものが多いですが、ホホバオイルは人の皮脂に近い成分のためお肌への刺激が少ない状態で炎症を抑えてくれます。
✔しわ、シミ、たるみ予防
ビタミン類を多く含むため、お肌の細胞の新陳代謝（細胞を元気にしてくれる）をサポートしてくれ、シミやしわやたるみ予防のサポートをしてくれます。
✔高い保護力
『ワックスエステル』がお肌表面を膜で覆うように乾燥を防いでくれ、お肌にハリ・弾力を与えるサポートもしてくれるため、しわや老化防止にもいいんです！
２つ目：ローズヒップオイルの特徴・効果
＜特徴＞
天然の美白成分といわれる『レチノイン酸』やビタミンA・B・C・E・Kなどを多く含み、『ビタミンの爆弾』といわれているんです。
ビタミンCはレモンのなんと約10倍もはいっています！
＜効果＞
✔透明感（美白）をもたらすサポート
オイルの中でも特にビタミンCを多く含みます。
ビタミンCはシミやくすみなどの原因となる色素沈着を抑える作用があるため、透明感（美白）へのサポートをしてくれます。
✔お肌の生まれ変わりを整える
ローズヒップオイルに含まれる『レチノイン酸』はお肌の生まれ変わりをサポートしてくれます。
そのため、ニキビやシミ・しわなどお肌にできたトラブルの改善をサポートしてくれます。
３つ目：マカデミアナッツオイルの特徴・効果
＜特徴＞
皮膚再生・修復には欠かせない成分パルミトレイン酸とオレイン酸を多く含んでいます。
動脈硬化や高血圧の原因である悪玉コレステロールを抑制する働きもあります。
実はパルミトレイン酸はもともと人の肌に含まれていますが、年齢とともに減少してしまうんです。
減ってしまう成分と同じ働きで手助けしてくれるんです。
＜効果＞
✔肌の修復をサポートしてくれる
皮膚再生・修復には欠かせない成分パルミトレイン酸が含まれているため、乾燥肌・老化肌にあなたのお肌の修復をサポートしてくれます。
✔しわやたるみの改善をサポートしてくれる
紫外線などの外的刺激で傷ついた肌の修復を助け、お肌表面の働きを正常に保つことでしわ・たるみの改善をサポートします。
ここで働いてくれる成分もパルミトレイン酸なんです!!
４つ目：メドゥフォームオイルの特徴・効果
＜特徴＞
メドウフォームという北アメリカの牧草地に自生している植物が原料となり、保湿剤やヘアケア製品などに多く含まれている成分のひとつです。
お肌への刺激が少なく保湿力が高いのが特徴です。
＜効果＞
✔高い保湿力
メドゥフォームには、皮膚に水分を維持するための薄い膜を作り出す効果があります。
そのため、お肌の乾燥を防ぎ柔らかい肌を作ることができるので、ベビーローションや保湿剤などに配合されていることも多いです。
✔紫外線防止効果
市販で販売されている日焼け止めのほとんどに「紫外線吸収剤」が配合されています。
紫外線吸収剤は、日焼け止め効果がある成分なのですが、お肌への負担が大きいため敏感肌の方は使う際に注意が必要です。
しかしメドウフォームは天然由来の成分で紫外線防止効果を発揮してくれるので、敏感肌の方向けの日焼け止めにもよく使われている安心できる成分なんです。
✔皮脂量のコントロール
メドウフォームに含まれるエイコセン酸に、皮脂量をコントロールする作用があります。
毛穴に詰まることもないので、オイルが原因でニキビを発生させることもないんです！
メドウフォーム配合の化粧品でのスキンケアを習慣にしていれば、お肌は柔らかく潤いも保たれるので、キレイな肌を維持するサポートができちゃいます♪
５つ目：ヒマワリオイル（別名：サンフラワーオイル）の特徴・効果
＜特徴＞
ビタミンEが多く含まれており、お肌の酸化を防ぐサポートをしてくれます。
また固くなったお肌や乾燥しているお肌に塗ると、皮膚を柔らかくしてくれます。
保湿力があるのも特徴です。
＜効果＞
✔肌を柔らかくしてくれる
肌を柔らかくし、潤いを保ちやすくするため乾燥によって肌が固くなっている方におすすめです。
✔酸化防止
お肌の酸化を防ぐ成分が含まれているため、お肌が酸化して老化することを防ぐサポートをしてくれます。
６つ目：オリーブオイルの特徴・効果
＜特徴＞
オレイン酸という成分が主成分で人の皮脂に近い成分で同じ働きをしてくれるんです！
そのため、カサつきが気になる方・潤いが必要な方にはもってこいのオイルなんです。
＜効果＞
✔高い保護力
人の皮脂に近い成分が同じ働きをしてくれることにより、お肌に優しく保護を手助けすることができるのです。
そのため肌なじみもすごくいいです！
オイルにこれだけの効果があるのはびっくりですよね！
『オイルはべたつく！』
とずっと思っていたので、べたつきがないオイルがあることにも驚きました！
ただ、オススメした植物オイルが全ての美容オイルに入っているとは限りません。
そのため、どの美容オイルにどの植物オイルが配合されているのか調べていかないといけないんです。
調べるところからするなんて正直めんどうですよね……。
でも実は、6つのオイル全てが配合されている美容オイルがあるんです！
私も使っているオイルなんですが、以前に比べてカサつきや毛穴が気にならなくなりました♪
朝の化粧ノリにも悩むことがなくなり愛用してます♡
私が使っているオススメオイルをあなたにも教えちゃいますね！
忙しいあなたにもピッタリの時短アイテムです。
植物オイル配合の美容オイルでスペシャルケア！
私があなたにオススメしたい美容オイルはトコハナロジーの『プラシラ』です！
プラシラの良さは、今ご紹介した6つのオススメ植物オイルを全て配合しているため、肌荒れ予防に必要な『保湿』『皮脂分泌』『保護』『炎症ケア』『美白ケア』の5つのサポートをしてくれるところ！
しかし、オイルだけでは力不足の部分もでてきます。
そこを補っていくのは、あなたが使っている化粧水やクリームなんです。
気になるお肌悩みに合わせてオイルを使うタイミングを変えてあげるだけで、お肌に合わせてのケアが簡単にできちゃいます♪
オイルを足したとしても、日ごろのスキンケアにプラスでかかる時間は20秒程！
今のスキンケアにかかっている時間とほとんど変わらずお悩みに合わせたケアができると考えたら嬉しいですよね！
でも、どのタイミングでオイルを使うのがベストなのかわからないと挑戦しずらいかもしれませんね。
それぞれのタイプ別に使ってほしいタイミングを紹介していきます！
✔カサつきなど乾燥を予防していきたいあなた
化粧水の浸透力をあげるため、化粧水と一緒にオイルを混ぜ、その後にもう一度化粧水をお肌に乗せてあげるのがオススメです！
そして、美容液や乳液を付けたあとに再度オイルでカバーしてあげると、保護力もアップします。
乾燥は保湿（水分）不足と保護力の弱さが原因です。
またどちらかが欠けても意味がないので、しっかりとケアをしてあげることが大事になってきます。
たるみが気になるあなたも乾燥ケアと同じスキンケア法がオススメです！
流れ：化粧水＋プラシラ（オイル）→化粧水→美容液・乳液→プラシラ（オイル）
✔ニキビや毛穴の開きなどの原因である皮脂分泌を整えたいあなた
まずは化粧水でお肌を整えてあげることが大切です。
そして化粧水の後、オイルを塗ります。
オイルを塗ることで、化粧水の浸透力をあげる＋皮脂のバランスを整えるサポート（人の皮脂に近い成分でできているオイルのため）をしてくれます。
浸透力が上がっているお肌に再度、化粧水をつけ、美容液などで栄養を与えていきます。
流れ：化粧水→プラシラ（オイル）→化粧水→美容液・乳液→（乾燥が気になるところにオイルorクリームで保護するとさらに◎）
✔炎症を予防していきたいあなた
炎症予防には、炎症全ての原因となる『乾燥』を防ぐことが大事です。
乾燥をしているとお肌の免疫力が下がり、外的刺激（エアコンや紫外線など）からくるダメージを受けやすいんです！
そのためスキンケアは、乾燥を防ぐ方法と同じように使用するのがオススメです。
流れ：化粧水＋プラシラ（オイル）→化粧水→美容液・乳液→プラシラ（オイル）
✔美白ケアをしていきたいあなた
プラシラには美白ケアには欠かせない『ビタミンＣ誘導体』も配合されているため、使うだけで美白ケアも一緒にできちゃいます！
そのため、使うタイミングはほかのお肌悩み（乾燥や皮脂分泌など）の使い方に合わせて大丈夫です。
ただ、紫外線をたくさん浴びたときは美白のパックを合わせて使うと◎
流れ：プラシラ（オイル）→パック（美白効果のあるものだと◎）→化粧水→美容液・乳液→プラシラ（オイル）orクリーム
このように乾燥対策を重点的にしたいとき、皮脂分泌を整えるのを重点的にしたいときでは使うタイミングを変えるだけでどっちも使えちゃいます♪
1つアイテムを足すだけでたくさんのケアができるなんて嬉しいですよね。
時短アイテムでストレスフリーなキレイ女性に！
日々の忙しさでなかなか自分の時間が持てないですよね。
『時間があれば丁寧にスキンケアしたい』
『いろいろ化粧品を試してみたいけどどれがいいかも分からないし、試す時間がない』
などキレイでいたい気持ちはあるけど行動に移すのは難しいです。
しかし、肌荒れはそんなこと関係なしに増えていきます。
そのまま放置していくとお肌がトラブルだらけになり取り返しがつかなくなる可能性も……。
それがストレスとなり肌荒れの悪化につながることもあります。
だからこそ時間をかけずにできるアイテムが必要なのです！
私がオススメしたプラシラは、時間をかけたくない！でもキレイになりたいという女性をサポートしてくれる最強アイテムです。
女性は
『キレイになりたい！』
と思い行動すれば、何歳からでもキレイになれます。
キレイへの道のアイデアとしてぜひプラシラを試してみてくださいね♪
✔プラシラについてもっと知りたい方は『こちら』をご覧ください
✔キレイになりたい！使ってみたい！方は『こちら』をご覧ください
あなたのキレイのお手伝いができますように……♡
